POSISI TIDUR UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN

3 POSISI TIDUR UNTUK MENAMBAH TINGGI BADAN

Terkadang menyebalkan ya ketika kita ingin membeli sebuah pakaian (khususnya bawahan) namun ternyata kepanjangan. Atau saat sedang hang out bareng teman-teman dan terlihat kalau ada yang nampak berbeda Yaitu: Tinggi Badan.

Memang sih, meski kita memilih tidak peduli pada tinggi badan, tapi tidak terelakkan kalau tinggi badan bisa mengurangi level kepercayaan diri seseorang. Namun, akan sangat berat jika kita tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.

Nah, sekarang Anda tidak perlu repot karena seperti yang dilansir getyourcontent, Anda bisa menambah tinggi badan Anda hingga beberapa inchi dengan tidur. Ingin tahu rahasianya? Check it out.

Tidur merupakan salah satu cara untuk menambah tinggi badan karena tidur adalah proses yang tepat untuk pertumbuhan. Dalam tubuh terdapat HGH atau Human Growth Hormone yang bertugas untuk membantu tinggi badan. Nah, saat tidur adalah saat bagi HGH untuk beraksi optimal.

INILAH 3 POSISI TIDUR Yang Dapat membantu Memaksimalkan TINGGI BADANMU :

1. Posisi Supinasi ( Terlentang )
Posisi dengan Tidur terlentang agar dasar tubuh sama dengan kesejajaran berdiri dengan baik
Ini membuat tubuh kita lebih relaks dan nyaman otomatis membuat reaksi Hormon HGH Bekerja maksimal disaat tidur kita nyaman

2. Posisi Pronasi ( Telungkup )
Posisi dengan berbaring telungkup wajah menghadap ke Bantal
Posisi ini memberikan ekstensi maksimal pada persendian terutama lutut dan pinggang
Ini untuk menopang pertumbuhan tinggi badan kita

3. Posisi Lateral ( Miring Bersandar )
Posisi berbaring Kesamping dengan Sebagian besar Berat Tubuh berada pada pinggul dan Bahu
Mempertahankan body aligement
Mengurangi komplikasi akibat immobilisasi
Meningkankan rasa nyaman
Mengurangi kemungkinan tekanan yang menetap pada tubuh akibat posisi yang menetap.

Itulah Sobat Posisi tidur yang dapat Membantu Pertumbuhan

Cuma selain Tidur untuk hasil maksimal pertumbuhan Tinggi badan kamu disarankan menjaga Pola hidup yg sehat dan penuhi nutrisi yang Cukup untuk Tulang dan Tubuh kamu ^_^

Haloooo Mana SUARANYA Yang MAU TINGGI ??
LIKE & SHARE YUU