Ciri Cewek Setia

Cewek Setia Itu Pasti Punya Karakter Seperti Ini :

Hari gini cari cewek yang setia? Gampang-gampang susah yaa. Banyak yang mengatakan kalau karakter setia itu sulit ditemukan. Namun dengan sikap seperti ini, sudah bisa dikatakan kalau cewek itu setia lho.

1. Memaklumi kesibukan pasangannya.
Cewek mana yang nggak menuntut waktu bersama pasangannya? Namun di kala si cowok sibuk, dia bisa tenang menanggapi hal tersebut dan tidak marah kepada cowoknya.

2. Dia bisa bertahan dalam situasi apapun.
Cobaan pasti datang dalam setiap hubungan. Namun hanya cewek setia yang dapat bertahan dalam situasi tersebut. Bahkan, dia bisa memberikan support terbaik dalam situasi apapun.

3. Rela bertahan dalam status LDR.
LDR atau pacaran jarak jauh, sangat menguji kesetiaan seseorang. Cewek pada umumnya berat melakukan ini. Namun jika ada cewek yang bisa bertahan, maka dia perlu juga kamu pertahankan.

4. Sekalipun dekat, dia tidak bergantung.
Hal ini karena dia tidak manja, dan tidak mau dianggap ketergantungan dengan cowoknya. Cewek seperti ini mandirinya luar biasa!

5. Ia juga tahu kapan cowoknya merasa lelah.
Karena ego, cowok jarang mengungkapkan kalau dia lelah. Biasanya yang dilakukan cewek adalah marah tanpa sebab. Namun cewek setia, tahu kapan cowoknya lelah dan tahu kenapa cowoknya itu nggak bisa diganggu.

6. Mampu melewati masa jenuh pacaran.
Nggak bisa dipungkiri, dalam pacaran pasti ada yang namanya masa jenuh. Kondisi seperti ini membuat hubungan jadi tanpa arah. Namun bersama cewek setia, dia mampu mengatasi masa jenuh tersebut tanpa merepotkan dirimu.

7. Berani berkenalan, bahkan akrab dengan keluarga si cowok.
Biasanya, cewek malu untuk maju berkenalan dengan keluarga besar. Banyak cewek juga jaim, alias menjaga image-nya. Namun cewek setia berani untuk akrab bahkan memulai dulu perkenalan dengan keluarga si cowok.

8. Bahkan, dia mampu mengendalikan emosi pasangannya.
Dia tahu pasangannya sedang bosan, maka dia membuat senang. Dia tahu kalau pasangannya sedang emosi, maka dia melakukan sesuatu untuk membuat pasangannya lebih tenang. Hal inilah yang dipunyai cewek setia.

9. Dia tidak menuntut cinta dalam hubungannya.
Ya, ini adalah masalah dalam satu hubungan. Dia tidak menuntut si cowok untuk menghubunginya terlebih dahulu. Dia juga tidak menuntut si cowok untuk memanjakannya terlebih dahulu. Tapi dia memberikan apa yang dimau pacarnya, sehingga mau tidak mau, pacarnya juga memberikan hal-hal yang serupa.

Apakah kamu sudah punya ini semua, ladies?

Like & share

Read More

Kamu Mengalami Quarter Life Crisis yang Kelihatannya Baik-Baik Saja, Kenali Tandanya

Kelihatannya Baik-Baik Saja Tapi Sebenarnya Kamu Mengalami Quarter Life Crisis, Kenali Tandanya

Pernah dengar istilah quarter life crisis?
Quarter life crisis secara harfiah artinya krisis seperempat baya. Frase ini ditemukan oleh Abby Wilner pada tahun 1997, sesaat setelah dia merasa bahwa dia tak tahu akan melakukan apa di hidupnya.
Krisis ini umumnya dialami orang berusia 20an. Biasanya orang yang mengalami ini akan merasakan berbagai macam keraguan, kegalauan, dan rasa tak aman dalam hidupnya. Mungkin kamu sendiri sedang mengalaminya saat ini. Meski kelihatannya mungkin kamu baik-baik saja, tapi bisa jadi kamu sedang menghadapi krisis ini.
Dilansir dari lifehack.org, ada 20 tanda seseorang mengalami krisis seperempat baya. Yuk cek apakah kamu saat ini sedang mengalaminya?
1. Kamu merasa kesepian mewujudkan impian dalam hidupmu.
2. Kamu benci pekerjaanmu tapi tak tahu harus berbuat apa.
3. Mulai meragukan hubunganmu.
4. Kamu merasa pesimis, hidupmu akan kamu habiskan sendirian sampai akhir hayat.
5. Takut mengejar impian-impian besarmu.
6. Kamu berusaha tetap bergaul dengan teman lamamu meski sudah tak lagi merasa "klik".
7. Kamu merasa lebih gemuk.
8. Kamu merasa orang lain merebut hidupmu.
9. Kamu merasa gengsi untuk meminta bantuan.
10. Merasa bersalah karena enggan mewujudkan impianmu.
11. Kamu merasa bisa mendapatkan sesuatu karena kamu berpikir punya hak, tapi ketika tak mendapatkannya kamu merasa kecewa.
12. Merasa bersalah karena kamu tak bisa jadi orang lain.
13. Kamu takut sisa hidupmu akan begini-begini saja.
14. Banyak hal yang kamu lakukan, tapi hanya sedikit yang kamu nikmati.
15. Kamu selalu merasa lelah. Selalu.
16. Kamu membiarkan orang lain menghalangi jalanmu.
17. Sering membandingkan diri dengan orang lain, dan kamu merasa kecewa.
18. Merasa belum membuat pencapaian apa-apa.
19. Kamu merasa tak ada orang yang pernah mendukungmu.
20. Kamu takut akan banyak hal.

Setiap orang pasti pernah melewati fase ini. Kamu pun juga mungkin saat ini sedang merasakannya. Tapi tak perlu khawatir. Kamu bisa melewatinya dengan baik asal kamu bisa menyadarinya sejak awal dan langsung mencari jalan keluarnya.
Jalani dan hadapi semua kesulitan yang ada. Asal kamu terus berani melangkah ke depan, kamu pasti akan menemukan jalan keluarnya. Kamu pun akan jadi orang yang lebih dewasa setelah berhasil melewati krisis ini.

Read More

Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur

:: Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur ::

Kenapa kita harus minum air putih ketika bangun tidur? Berikut disarikan dari menprovement danhealthrecoverytips.

Mengatasi Dehidrasi
Ketika terbangun dari tidur berjam-jam, tubuh mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air kembali ke tubuh maka, badan akan lebih segar, lebih banyak energi alami sepanjang pagi, sehingga kita menjadi lebih sehat dan bahagia.

Mengeluarkan Racun
Minum air setelah bangun tidur akan mendorong keluar racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Saat orang tidur, terjadi perbaikan tubuh. Hasilnya adalah racun menunggu untuk terperas keluar. Tubuh yang bersih dari racun, membuat kulit menjadi bersih dan cemerlang.

Menyerap Nutrisi
Minum air saat perut kosong akan membersihkan usus, sehingga memudahkan tubuh dalam menyerap berbagai nutrisi.

Menyeimbangkan Sistim Getah Bening
Minum air di pagi hari juga menyeimbangkan sistem getah bening tubuh manusia. Ini penting untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi.

Baik untuk Metabolisme Tubuh
Minum air juga membantu menurunkan berat badan. Tapi air minum setelah bangun tidur adalah cara yang paling optimal untuk melakukannya. Minum air di pagi hari telah terbukti untuk meningkatkan potensi pembakaran kalori sepanjang hari. Air yang diminum juga bisa mengekang nafsu makan, yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan cerdas bagi sarapannya.

Bahan Bakar bagi Otak
Faktanya, 75 dari orang terdiri dari air. Jika sudah minum cukup air, maka otak berfungsi pada tingkat yang optimal. Segelas air di pagi hari akan membuat berpikir lebih tajam dan jelas sepanjang hari.

Produksi Sel Baru
Darah terdiri dari 83 persen air, sedangkan jaringan otot terdiri dari sekitar 75 persen air. Konsumsi air di pagi hari meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot baru.

Mengurangi Sembelit
Penyebab utama sembelit adalah dehidrasi. Minum air ketika bangun tidur tidak hanya akan mngatasi dehidrasi tetapi akan membantu meringankan sembelit, mendorong orang buang air besar dan merangsang gerakan usus di pagi hari. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari.

Gimana, udah minum air putih belum pagi ini?
Like & share yuk biar banyak yg tahu manfaatnya

Read More

OLAHRAGA INI BAKAR KALORI LEBIH BANYAK DARI LARI

OLAHRAGA INI BAKAR KALORI LEBIH BANYAK DARI LARI

Rupanya ada olahraga yang mampu membakar kalori lebih banyak dibandingkan lari. Berdasarkan riset dari Human Performance Laboratory, University of Wisconsin-La Crosse, Amerika Serikat, paduan antara push-up, burpee, squat, dan lunges mampu bakar kalori lebih banyak dibanding lari.

Kesimpulan ini didapat lewat studi 2013 yang meminta 16 orang dewasa berbadan sehat untuk melakukan olahraga bodyweight circuit termasuk push-up, burpe, squat, dan lunges selama 20 menit.

Menurut pemimpin penelitian ini, John Porcari, ternyata rata-rata dalam satu menit 15 kalori terbakar. Jumlah ini lebih banyak dua kali dibandingkan pembakaran kalori saat lari.

Kunci utama pembakaran kalori adalah usaha. "Ketika melakukan olahraga ini yang dirasakan memang tidak nyaman. Jika Anda tidak merasa lelah usai melakukan hal ini berarti tidak melakukannya dengan tepat," tutur Porcari seperti dikutip laman Women's Health.

Like & share sobat

Read More

Awas!!! Kecanduan Main Ponsel Bisa Ganggu Kesehatan Tulang Belakang

:: Awas!!! Kecanduan Main Ponsel Bisa Ganggu Kesehatan Tulang Belakang ::

Ponsel dan gadget merupakan salah satu benda yang tak pernah bisa lepas dari kehidupan manusia modern seperti ini. Dalam segala aktivitas sehari-hari, rasanya tak lepas dari keberadaan ponsel atau gadget. Tapi tahukah kamu, main ponsel atau gadget yang terlalu berlebihan akan berakibat fatal bagi kesehatan tulang belakang. Apalagi, jika bermain ponsel ini telah dilakukan sejak usia yang masih sangat dini atau anak-anak.

Beberapa penelitian terbaru mengungkapkan jika bermain ponsel atau gadget bisa bikin tulang belakang rusak dan rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Dikutip dari lamandailymail.co.uk, seorang pakar tulang belakang di New South Wales, Dr. James Carter mengungkapkan jika kali ini terjadi peningkatan kerusakan pada tulang belakang. Yang lebih mengejutkan, kerusakan ini dialami oleh remaja dan anak-anak usia sekolah. Penyebab kerusakan ini sendiri adalah pengaruh ponsel atau gadget. Dan bagi dokter Carter, kasus ini telah menjadi kasus yang sangat serius.

Menurut Dr. Carter, pengaruh ponsel tak tak hanya memicu kerusakan tulang belakang saja. Lebih jauh, ponsel juga memicu kerusakan pada tulang punggung hingga tulang leher. Jika sudah begini, hal ini bisa berpengaruh berat pada pelepasan hormon bahagia yakni endorfin. Dr. Carter mengatakan "Kondisi ini disebut 'the neck'. Kebiasaan menundukkan kepala saat melihat ponsel selama berjam-jam sekaligus, hal ini memicu banyaknya kerusakan pada tulang belakang tubuh manusia, tulang punggung dan tulang leher."

Para peneliti menyebutkan jika dalam memainkan ponsel, setiap orang bisa menghabiskan waktu setidaknya 4 jam atau bahkan lebih dalam sehari. Maka, dalam waktu satu tahun saja, untuk bermain ponsel, seseorang bisa menghabiskan waktu sedikitnya 1.400 jam dalam setahun untuk menunduk memelototi ponsel. Normalnya, kepala manusia hanya berbobot 5 - 5 kg. Tapi, saat kepala menunduk dengan sudut 15 derajat, leher bisa menanggung beban setara 12.25 kg. Atau, beban yang lebih berat jika menunduknya juga terlalu rendah.

Menurut Dr. Carter, dampak dari menunduk ini sendiri akan sangat buruk bagi kesehatan tulang belakang, tulang punggung dan tulang leher. Seorang mantan gubernur Australian Spinal Research Foundation, kebiasaan main ponsel bisa menyebabkan tulang punggung bergeser 4 cm dari tempat aslinya. Dan tentu ini sangat berbahaya. Untuk menyembuhkan kondisi ini sendiri, tak jarang seseorang harus melakukan operasi bedah.

Meski menunduk karena main ponsel sangat berbahaya, hal ini masih bisa diminimalisir dengan melakukan olahraga yang teratur. Bahaya kecanduan ponsel juga bisa diatasi dengan memiliki pola hidup sehat. Dr. Carter menyarankan, agar pengaruh ponsel tidak terlalu buruk untuk kesehatan tulang belakang, kita bisa bermain ponsel dengan posisi tidur. Walau aman untuk tulang belakang, posisi tidur juga berdampak buruk untuk kesehatan mata.

So, agar ponsel tak berpengaruh buruk untuk kesehatan tulang belakang maupun mata, kamu tetap harus membatasi penggunaan ponsel ya. Jangan terlalu sering bermain ponsel. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Read More

Bahaya Gorengan Bagi Kesehatan Tubuh

:: WAJIB BACA! Suka Beli Gorengan? Di Lihat Dulu Ya Ada Penyakit Yang Mengacam..!!! ::

Walaupun murah tetapi apakah kualitasnya baik? kesehatan tubuh merupakan prioritas utama .Jarang sekali warung tidak menjual gorengan. Jadi, gorengan adalah makanan yang cukup populer. Selain itu bukan jadi kita tidak harus makan gorengan tetapi baik-baiklah dalam memilah saat membeli gorengan.

Tapi, apakah Anda tau Bahaya dari Makan Gorengan? Mungkin sebagian orang sudah tau dampak tersebut, tapi masih saja ingin menyantapnya.

Namun, dibalik rasa gorengan yang enak tersebut. Gorengan bisa membahayakan kesehatan anda di waktu mendatang mis, kolestrol tinggi. Dari kolestrol tersebut bisa saja berpengaruh langsung ke jantung anda.

Bagi penderita maag, sangat disarankan untuk menghindari kosumsi gorengan, karena di dalam gorengan mengandung lemak trans, maka orang yang mengkosumsi gorengan tersebut akan merasa kenyang tetapi hanya makan porsi sedikit.

Perlu di perhatikan sebelum membeli gorengan, antaranya:

Pembukus Gorengan
Penjual dipinggiran atau warung-warung kecil, biasanya menggunakan koran, majalah, dan kertas-kertas yang sudah digunakan sebagai tempat pembukus gorengan. Perlu diketahui bahwa bila tinta terkena panas atau minyak maka tintan tersebut akan larut. Dan bila tertelan dengan sesering mungkin, maka akan menyebabkan akumulasi dalam jaringan tubuh.

Minyak Goreng Bekas
Minyak untuk menggoreng biasa pedagang tidak mengguna minyak baru dibeli, karena mereka sering menggunakan minyak dalam beberapa kali pakai. Perlu anda ketahui bahwa minyak yang sering di pakai atau bekas terdapat zat radikal bebas yang dapat beresiko terhadap kesehatan anda. Adapun penyakit-penyakit yang timbul seperti metabolisme kolestrol.

Mengkosumsi gorengan dengan sesering mungkin dapat merusak dinding usus. Kangker usus besar adalah suatu keganasan di dalam usus besar sampai dengan dubur dan lebih banyak menimpa kaum laki-laki. Berikut ini gejalanya:

Gejala Kangker Usus Besar Akibat Gorengan
Penurunan berat badan
Jika selesai BAB perut masih terasa kenyang atau berisi
Sering muncul rasa sakit dan kembung di perut.

Selain gangguan pada dinding usus, gorengan juga dapat memicu penyakit yang keras lainnya, diantarnya:

Penyakit Akibat Makan Gorengan

Nyeri Dada
Nyeri dada atau heartburn merupakan sensasi terbakar pada dada yang sering menjadi parah pada saat mengambil posisi berbaring atau membungkuk. Heartburn disebabkan oleh bergeraknya asam lambung ke dalam esofagus (saluran makanan yang mengalirkan makanan dari mulut ke lambung). Cara terbaik menghindari masalah tersebut dengan mengurangi asupan gorengan dan ganti dengan masakan yang dikukus atau direbus.

Tukak lambung (ulcer)
Tukak lambung merupakan luka yang terjadi di sekitar bagian dalam lambung atau usus yang menyebabkan rasa nyeri pada sistem pencernaan. Penyakit ini disebabkan bakteri yang disebut Pylori. Gorengan menyebabkan keasaman dan ulkus di perut Anda. Jadi, menghindari konsumsi junk food dapat mengurangi masalah perut.

Gangguan pencernaan
Merasa tidak nyaman di perut merupakan gejala dari adanya gangguan di pencernaan. Walaupun gangguan perut ini bukan masalah kesehatan yang sangat serius, tetapi sangat umum dialami banyak orang. Gangguan pencernaan terjadi karena makanan berlemak yang sangat asam dan berat pada perut. Jika Anda mengunyah makanan dengan baik, maka menjadi mudah dicerna dan dapat mengurangi masalah perut Anda.

Semoga bermanfaat...
Jangan lupa Share

Read More

SADARKAH KAMU BAHWA BEGADANG BISA MENGHAMBAT PERTUMBUHAN TINGGI BADAN

SADARKAH KAMU BAHWA BEGADANG BISA MENGHAMBAT PERTUMBUHAN TINGGI BADAN..??! 󾌻

Ini dia Sobat HERBALSTORE.ID, hari ini Mimin mau posting tentang bahaya begadang mudah2an bisa bermanfaat bagi kamu yang suka begadang

>> MENGHAMBAT PERTUMBUHAN TINGGI !

Salah satu hal yang memiliki dampak buruk terhadap pertumbuhan tinggi badan adalah BEGADANG.

Begadang tidak hanya memiliki dampak buruk terhadap vitalitas tubuh tetapi juga memiliki efek menghambat pertumbuhan tinggi badan.
Kenapa?

Ternyata hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (HGH) bekerja optimal ketika malam hari di saat tidur. Bisa dibayangkan jika kamu sering kekurangan tidur maka kerja hormone pertumbuhan ini tidak optimal. Supaya hormon pertumbuhan ini bekerja dengan optimal maka tidurlah yang cukup minimal 7-8 jam perharinya

Selain itu memiliki dampak buruk lainnya juga loh guys !

1. MEMPENGARUHI KINERJA OTAK !

Kekurangan tidur dapat mempengaruhi kerja otak. Sebuah studi di UCSD Sekolah Obat-obatan dan Sistem Pengobatan Maju di San Diego, dengan menggunakan teknologi imaging gelombang magnetis untuk memantau kerja otak dalam keadaan kurang tidur, menunjukkan bahwa otak bagian cortex frontal menunjukkan aktifitas yang lebih banyak. Meskipun demikian, kinerja memori menurun sangat drastis pada kondisi ini.

Penelitian pada hewan dalam keadaan kurang tidur juga menunjukkan penigkatan dalam produksi hormon stress, yang bisa saja menghambat regenerasi sel pada otak prang dewasa.

Beberapa kejadian serangan syaraf yang berdampak kematian terjadi karena sang korban kurang atau bahkan tidak pernah tidur malam. Pernah seorang supir meninggal dunia pada umur 32 karena tidak pernah tidur malam selama kehidupan bekerjanya, padahal ia orang yang menjaga kesehatan, tidak memiliki penyakit, dan kuat

2. PELUPA !

Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak.

Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

3. RESIKO TERKENA DIABETES !

Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk.
Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel.

Mereka yang tidur kurang dari 6 jam per malam dalam penelitian 6 hari ini menemukan, terjadi proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

4. PEMICU OBESITAS !

Apa sih akan Anda lakukan bila masih terjaga pada saat tengah malam? Tentu saja akan ada rasa lapar. Dengan demikian, Anda telah melebihi porsi makan Anda perhari dengan manambah porsi makan pada waktu begadang.

Secara ilmiah, pada keadaan tubuh yang kurang tidur, terjadi gangguan pada hormon yang mengatur metabolisme glukosa yang nantinya akan mempengaruhi nafsu makan. Selain itu, saluran pencernaan pada saat malam hari tidak bergitu aktif untuk mencerna makanan kita, sehingga akan terjadi penumpukan. Asosiasi antara kurang tidur dan kegemukan muncul paling banyak pada usia remaja.

5. GAMPANG SAKIT !

Ini adalah tanda yang paling sering dijumpai. Orang yang kekurangan waktu tidur lebih rentan terkena infeksi. Berbagai penelitian menunjukkan, mereka yang cukup istirahat memiliki sistem imun yang lebih kuat. Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk.

Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami nyeri. Ternyata dampak dari poin ini dapat menyebabkan tubuh menjadi rentan terhadap infeksi virus, seperti influenza, infeksi usus (diare), infeksi virus hepatitis, demam thypoid, dan demam berdarah.

Masih mau begadang??

Read More